Αλλάζει ο τρόπος που κάνεις τα squat και τα ημικαθίσματα. Απλά εξαιρετικό . Μόνο (μικρό) μειονέκτημα σε σχέση με το "κλασσικό" pad είναι ότι αυτό δεν στέκεται στη θέση του όταν "βγεις" από τη μπάρα. Πρέπει σε κάθε σετ να το επανατοποθετείς στη μπάρα. Μικρή λεπτομέρεις αφού βρίσκω την προστασία και την άνεση του πολύ καλύτερη από εκέινη του pad . Εκείνο είναι απλώς κάποιο υλικό foam επενδεδυμένο (ενίοτε) με νάϋλον ενώ εδώ έχουμε να κάνουμε με "μαλακό -ελαστικό" , πλαστικό υλικό που σε προστατεύει πολύ καλύτερα